大学生活难免会遇到各种选择、困扰，而同学们如果对自己的学习、生活存在困惑，相比起自己琢磨问题之所在，去我校学生心理健康教育中心（以下简称“心理中心”）咨询也许是更好的选择。心理中心的老师们能够提供更专业有效的服务，会尽量理解同学们的需要，以舒适的方式作出有效的沟通和交流，为同学们提供个性化的支持和帮助。

5.25“心理健康教育活动月”

值得一提的是，每年的4月中旬到5月末，心理中心都会举办“心理健康教育活动月”活动，今年的活动也已经顺利举办。心理中心的负责老师李湾告诉记者，今年活动的策划形式较往年有所不同：“今年刚刚开始了活动的招标制——心理中心首先会向各个学部学院发送一些可供参考的活动范围以及往年我们觉得反响比较好的活动，比如班级素质拓展建设、心理嘉年华趣味运动会、微电影拍摄等，各学部学院可以进行选择，并汇总策划方案给我们，这些策划我们也都会存档，便于以后参考。”

4月23日新闻传播学部在我校文化广场举办趣味运动会

对于今年在这一个半月里举办的系列活动，李老师也表示较为满意：“心理中心主办的有4月14日始为期一周的对全体在校生的心理测评，4月27日举办的“海外心理专家进校园”邀请美国心理学教授为辅导员开设工作坊，5月11日下午两点400报举办的‘靠近你温暖我’人际关系心理沙龙主题活动，以及5月25日举办的以‘5.25 读懂你我，共享青春年华’为主题的大学生心理健康节活动。同时，各学院学部也举行了具有自己学院特色的活动，比如广告学院举办了趣味运动节，理工学部开展了心理嘉年华的室外素质训练活动，新闻传播学部也组织了各种主题班会，活动种类和形式都非常丰富。”

“朋友圈”带来的人际交往新问题

今年的各项活动都围绕着人际交往和生命教育这两个主题展开，旨在让我校学生通过参加活动积极认识自我和他人，构建和谐的人际交往圈，探寻自我价值及生命意义。李湾老师笑着阐释着活动的意义：“你们现在还年轻，生命线十分漫长，举办这些活动，就是想让你们知道在青春的这一段里，应该为自己和他人做些什么，以后才不会后悔。

心理中心日前举办的心理沙龙活动

李老师特别提到，在这次活动中，一个关于“微信朋友圈”的小游戏让她印象非常深刻：“在400报举行的一个沙龙活动中，我们策划了一个游戏互动，叫10个同学上台分享在微信朋友圈里遇到的印象深刻的事情。很多同学分享的事情都很有趣，同时他们也发表了自己对朋友圈的看法。有位同学认为微信不仅要有点赞功能，还应该开发踩功能，这样他就可以表达自己对分享朋友圈内容的不认同。”

谈到微信的使用，李老师也发出了自己的感想：“日常生活中，大家可能在朋友圈交流比见面交流更频繁，但是有时候文字表达不够充分，比如语气看上去生硬，就会产生误会和不愉快。所以，我们建议大家在运用新媒体软件交流的时候注意这些问题，努力做到有效沟通。”

希望大家对心理中心敞开心扉

“现在学生有一个普遍的心理状态，就是对进行心理咨询反感、恐惧、抗拒。作为老师，我们是愿意全身心地去了解学生、陪伴学生的，我们愿意帮助大家解决困难。希望大家也能愿意接受我们的帮助。”李湾老师表示，心理中心既不神秘也不高冷，绝对不会泄露任何个人信息，希望大家能多多了解并踊跃参加中心举办的活动，及时和老师们沟通，毕竟中心存在的全部意义就是对同学们的陪伴和帮助。”

中心的沙盘室

据李湾介绍，我校心理中心现有专职、兼职教师共15 名，教师们均具有博、硕士学历，且经验丰富、亲和力强。目前，经过一番整修的心理中心又新增了两个心理咨询室。咨询人数每周可以达到70人次，而15名咨询师平均每人负责5-8人。

李湾告诉记者：“从主动来咨询的学生中可以发现，不同年级的同学产生的问题类型不同。大一的学生可能更多遇到适应问题，比如想家、不适应大学环境等，大二大三的学生相对熟悉了校园生活，他们会经常来咨询一些关于人生规划、情感还有人际交往的问题。大四的学生则更多会提到关于就业、毕业论文、和导师沟通的问题。”李老师指出，大学生活中存在这些问题十分常见，同学们不必害怕或者抗拒，应该更加积极主动地来找老师咨询沟通。”

附：学生心理健康教育中心简介

我校学生心理健康教育中心成立于1999年，位于44号楼，为我校大学生提供专业免费的心理服务。中心现有专职、兼职教师共15 名，均具有博、硕士学历。中心设有心理咨询室、音乐放松室、沙盘室、团体辅导室等。主要接待学生咨询的教室位于44号楼五层，而六楼除了会议室和档案室外还有一间心理书屋，可供学生放松和休息。目前，心理中心咨询人数每周可以达到70人次。如果有学生想要进行心理咨询，可以先拨打电话65783077 或65779209 或通过邮件xlzx@cuc.edu.cn 进行预约，等待老师安排和通知。