(通讯员：张云漪 摄影：黄兴华 刘炳辛)为更好落实立德树人根本任务，帮助2024级研究生尽早适应校园生活，11月7日，学院特邀请校心理中心主任张静老师为研究生新生举办了一场心理健康知识讲座。本次讲座主要围绕学生可能遇到的环境不适应、自我认知失调等问题展开，旨在帮助学生更好地应对新环境下的心理健康。
张静老师首先向同学们介绍了心理健康的重要性，强调心理健康是一个动态发展的过程，当遇到心理问题时，要积极寻求治疗和帮助。同时，老师还提到如果在新环境遇到不适应和难以调试的问题，不要轻易否定自己，要认可自己的价值和能力。整场讲座张静老师带领同学们探讨了情绪健康的价值和获取积极心态的策略，以正确的认知应对心理状态的波动，保持心理平衡，正确对待心理问题，多亲近和享受自然，建立自我认同。
讲座期间同学们通过体验小游戏与张静老师积极互动，切身体会到如果在接受太多繁杂信息后出现了焦虑和抑郁情绪，可以尝试“自然疗愈法”，多与大自然联系，让自己获得内心的平静。
本次讲座氛围融洽轻松，通过一系列具体案例分享与讨论，张静老师为同学们如何构筑健康的心理状态提供了积极实用的建议。同学们表示此次讲座受益匪浅，除了着眼于日常学习生活，也应该去关注生命中微小但值得的时刻，用积极心态应对人生，沐光而行。同时，国际传媒教育学院也会持续关注同学们的心理健康，为他们提供更多的支持和帮助，共同营造一个健康、积极向上的校园氛围，为同学们的健康成长保驾护航。
